弱操不能植，薄伎競無依。
淺智終已矣，令名安可希。
擾擾從役倦，屑屑身事微。
少壯輕年月，遲暮惜光輝。
一塗今未是，萬緒昨如非。
新知雖已樂，舊愛盡暌違。
望鄉空引領，極目淚沾衣。
旅客長憔悴，春物自芳菲。
岸花臨水發，江燕繞檣飛。
無由下征帆，獨與暮潮歸。
弱操不能植，薄伎競無依。
淺智終已矣，令名安可希。
擾擾從役倦，屑屑身事微。
少壯輕年月，遲暮惜光輝。
一塗今未是，萬緒昨如非。
新知雖已樂，舊愛盡暌違。
望鄉空引領，極目淚沾衣。
旅客長憔悴，春物自芳菲。
岸花臨水發，江燕繞檣飛。
無由下征帆，獨與暮潮歸。
譯文
自己天生孱弱，不堪造就，沒有一技之長不能被人重用。
終究是才疏智淺，也不奢求能夠美名遠揚。
終日碌碌無為，紛紛擾擾的遊宦生活已厭人感到厭倦。
年輕的時候常常不知道時光的寶貴，等到老了才懂得珍惜光陰。
想到坎坷仕途，就覺得做官是一大失策，棄官歸田才是正確的選擇。
很開心能結交新的知己，但是與曾經的老朋友分離也厭人心中愁悶。
引領遠望，故鄉渺邈，歸思難收，淚灑衣襟。
注釋
一塗：同“一途”，即指仕途。
新知：新結交的知己。
舊愛：家鄉舊友。
暌違：分離，別離。
征帆：指遠行的船。
這首詩可分兩大部分。前十句為第一部分，感歎自己才疏智淺，遊宦無成。何遜雖年少成名，但遭梁武帝疏遠，對他來說，不能不是一個沉重的打擊。他慨歎自己天生孱弱，不堪造就，缺乏一技之長，不能被人重用。既然才疏智淺，就不能希求美名遠揚。自己幹的都是一些瑣碎細事，終日碌碌無為，紛紛擾擾的遊宦生活已使他感到厭倦。年少無知，輕擲歲月倒也罷了，而今老大，始感光陰之寶貴，亦悟仕途之誤人。
“一塗今未是，萬緒昨如非”，這是作者曆經仕途坎坷後的經驗之談。“一塗”，同“一途”，即指仕途。謝朓《酬王晉安德元》詩雲：“悵望一途阻，參差百慮依。”亦同此意，但態度沒有如此決絕。誤落塵網中，一去幾十年。正如陶淵明《歸去來兮辭》說的那樣：“悟已往之不諫，知來者之可追。實迷途其未遠，覺今是而昨非。”於是作者想到了歸隱。