潮生潮落何時了？斷送行人老。消沉萬古意無窮，盡在長空澹澹鳥飛中。
海門幾點青山小，望極煙波渺。何當駕我以長風？便欲乘桴浮到日華東。
譯文
錢塘潮潮漲潮落經過了多少年，何時能有個終結，消磨了多少行人旅客，抬頭望去，但見長空淡淡，群鳥在遠處飛去，不覺令人油然而生萬古無窮的興亡之感。
錢塘江入海口煙波渺渺，一想無際，隻有幾座青山點綴於渾茫的水際。若能乘坐一片木筏，飄浮到太陽東邊的某個地方隱姓埋名，過著與世隔絕的生活，那該有多好。
注釋
虞（yú）美人：詞牌名，又名“一江春水”“玉壺水”“巫山十二峰”等。雙調五十六字，前後段各四句，兩仄韻、兩平韻。
浙江：錢塘江。
斷送：消磨。
海門：在錢塘江入海口。
望極：望盡。
何當：何時。
駕：乘。
桴（fú）：木筏。
浮：漂流。
日華：太陽的光華，詞中指太陽。
從詞中歎老消沉的意緒來看，這首詞應作於元仁宗延祐六年（1319年）南歸後。詞人舟中觀潮，有所感觸，便寫下這首詞。
上片描述詞人舟中感懷。“潮生潮落”是舟行江中所見所感的普通現象，綴以“何時了”，則透露出有心人別有的心事。“斷送行人老”，是“何時了”的答案。舟中行人之所以老，就是被潮生潮落所斷送的。怨潮，即所以怨時。詞人是宋太祖十一世孫，曆代仕宋，皆至大官，一旦為程钜夫薦見元帝，雖蒙器任，但內疚難消，且時遭人忌。元世祖命其賦詩譏其父執留夢炎，有“往事已非那可說，且將忠直報皇元”之語，即此可觀其心跡。
詩人之所以仕元，蓋時使之然。“消沉萬古意無窮，盡在長空澹澹鳥飛中”化用杜牧《登樂遊原》中的“長空澹澹孤鳥沒，萬古銷沉向此中”，承上文推開一筆，別生意境：舟行江上，是平行之感；鳥飛長空，是高翔之勢。一擒縱之際。俯仰生姿。而“銷沉乃古”，尤引人綿邈之思。