習習穀風，維風及雨。將恐將懼，維予與女。將安將樂，女轉棄予。
習習穀風，維風及頹。將恐將懼，置予於懷。將安將樂，棄予如遺。
習習穀風，維山崔嵬。無草不死，無木不萎。忘我大德，思我小怨。
習習穀風，維風及雨。將恐將懼，維予與女。將安將樂，女轉棄予。
習習穀風，維風及頹。將恐將懼，置予於懷。將安將樂，棄予如遺。
習習穀風，維山崔嵬。無草不死，無木不萎。忘我大德，思我小怨。
譯文
穀口呼呼刮大風，大風夾帶陣陣雨。當年擔驚受怕時，唯我幫你分憂慮。如今富裕又安樂，你卻棄我掉頭去。
穀口呼呼刮大風，大風旋轉不停息。當年擔驚受怕時，你摟我在懷抱裏。如今富裕又安樂，將我拋開全忘記。
穀口呼呼風不停，刮過巍巍高山嶺。刮得百草全枯死，刮得樹木都凋零。我的好處你全忘。專門記我小毛病。
注釋
習習：大風聲。
維：是。
將：方，正當。
與：助。女：同“汝”，你。
轉：反而。
頹：自上而下的旋風。
寘：同“置”。
遺：遺忘。
崔嵬（wéi）：山高峻的樣子。
這首詩的主題，舊說大體相同，《毛詩序》說：“《穀風》，刺幽王也。天下俗薄，朋友道絕焉。”朱熹也認為是朋友相怨之詩，但他沒有將傷友道之絕與刺周幽王硬拉到一起。方玉潤《詩經原始》認同朱熹的觀點，並力駁《毛詩序》“刺幽王”之說穿鑿空泛。今人高亨的《詩經今注》、程俊英的《詩經譯注》等均取棄婦之詩說。陳子展《詩經直解》雖仍取舊說，但又說：“此詩風格絕類《國風》，蓋以合樂入於《小雅》。
《邶風·穀風》，棄婦之詞。或疑《小雅·穀風》亦為棄婦之詞。母題同，內容往往同，此歌謠常例。《後漢·陰皇後紀》，光武詔書雲：‘吾微賤之時，娶於陰氏。因將兵征伐，遂各別離。幸得安全，俱脫虎口。……“將恐將懼，維予與女。將安將樂，女轉棄予。”風人之戒，可不慎乎！’此可證此詩早在後漢之初，已有人視為棄婦之詞矣。”
關於此詩的創作背景，主要有兩種說法：舊說多以為是因怨朋友相棄而作，今人多以為是一首被遺棄的婦女所作的詩歌。