稍離煙瘴近湘潭，疾病衰頹已不堪。
兒女不知來避地，強言風物勝江南。
譯文
漸漸遠離了嶺南瘴氣蒸鬱的地方，前麵不遠就是湘潭；身體多病，衰弱疲憊，內心痛苦不堪。
小兒女不知道自己是在逃難，硬是堅持說：眼前的風光景物，勝過江南。
注釋
連州：治所在桂陽（文廣東連縣）；
陽山：縣名，屬連州，即文廣東陽山縣。
煙瘴：瘴氣。此代指多瘴氣的嶺南地區。
湘潭，地名，治所在現在的湖南省。文湖南湘潭。
衰頹：指身體、精神等衰弱頹廢。
避地：因逃避戰爭禍亂而移居他地。
強言：堅持說。
風物：風光景物。
首句點題，說明自己行程。“煙瘴”二字，切嶺南氣候，暗示自己因為避過到連州，過著很艱苦的生活。次句具體寫流亡生活對自己身體的摧殘，連用“疾病”、“衰頹”、“不堪”三詞，突出環境的惡劣，也隱隱將自己對國事的憂愁略加表露，語意低沉深摯。曆來詩人都喜歡把情感寄托在對風物的吟詠之中，這兩句詩切定“煙瘴”，從而直述種種不堪，也是采用這一手法。
三、四句筆鋒忽轉，不再寫自己，轉說小兒女不知道是逃難，堅持說眼前的景物比江南還好。這兩句看似平常，實際上頗見構思之苦。詩以“避地”二字為主腦。
建炎四年（1130），呂本中避亂南行，至連州。這首詩是他離開連州北歸時作，抒發的是流亡途中的愁苦心情。