譯文
我常常為自己的身不由己悲傷，就好像楚鍾儀被囚禁一樣；又歎息自己被貶謫放逐，還要學齊國倡優討好尊上。
大江奔流，流不盡英雄的遺恨；天意無私，寒秋草木依舊枯黃。
萬裏遠行，旅愁使我平添了白發；船過黃州，風帆浴著冰冷的日光。
請看當年三國鏖戰的赤壁，如今早已成為陳跡；男兒不再能建功立業，何必再學習孫權的榜樣。
注釋
黃州：地名。在今湖北武漢市東，長江北岸，東坡赤壁在此。
局促：受約束而不得舒展。楚囚：《左傳·成公九年》：“晉侯觀於軍府，見鍾儀。問之曰：‘南冠而縶者，誰也？’有司對曰：‘鄭人所獻楚囚也。’”此典後人多用來指處於困境而不忘故國的人，這裏與“局促”並提，則主要用“南冠被縶”之義。“被縶”則失去自由，“南冠”表示陸遊心係江南故鄉。
遷流：遷徙、流放，指被遠遣到巴蜀任職。齊優：齊國的優伶。《史記·樂書》：“仲尼不能與齊優遂容於魯。”後借指一般優伶。優伶須曲意承歡，討好於人，陸遊正用此意。
英雄：此處指三國赤壁之戰中孫權、周瑜等人。
天意無私：大自然無所偏愛。無私，無私情，無偏向。秋：凋零的時期。
羈愁：旅途之愁。
赤壁：在今湖北省蒲圻縣。公元208年，周瑜大破曹操之地。蘇軾《赤壁賦》和《念奴嬌》詞誤以黃州赤鼻磯為赤壁，陸遊在《入蜀記》第四有辨證，此處姑從蘇軾詩文生發。
“生子”句：《三國誌·吳書·吳主傳》：“曹公望權軍，歎其齊肅，乃退。”裴鬆之注引《吳曆》：“公見舟船器仗軍伍整肅，喟然歎曰：‘生子當如孫仲謀，劉景升兒子若豚犬耳。’”這裏反其意而用之，說既然南宋朝廷不思北伐，生子如孫仲謀又有何用！仲謀，三國吳主孫權字。
- 參考資料：
- 1、鄒誌方．陸遊詩詞選：中華書局，2005：24-25
- 2、黃珅．陸遊詩文鑒賞辭典：上海辭書出版社，2013：27-28
- 3、傅德岷．宋詩名篇賞析：巴蜀書社，2012：268-269
- 4、劉際幸．王力《古代漢語》文選全譯：吉林教育出版社，1992：372