白浪茫茫與海連，平沙浩浩四無邊。暮去朝來淘不住，遂令東海變桑田。
譯文白浪一望無邊，與海相連，岸邊的沙子也是一望無際。日複一日，年複一年．海浪從不停歇地淘著沙子，於是滄海桑田的演變就這樣出現。
注釋東海變桑田：神話中仙人麻姑，自稱已見過三次東海變為桑田。後來指世事發生的變化很大。
這首詞指出了潮汐漲落的規律和巨大力量，潮汐不斷衝擊著海岸，使海岸不斷發生變遷。盡管這種變化不易測量，但洪濤變平野，綠島成桑田在不知不覺地發生著。