黃帝王朝時代，在北方大荒中，有一座大山，撥地而起，高與天齊，故曰“成都載天”。那山削岩絕壁間雲霧繚繞，鬆柏挺立，一派雄偉壯麗的景色。在這仙境般的大山上，居住著大神後土傳下來的子孫，叫誇父族。他們個個身材高，力氣大，專門喜好替人打抱不平。當南方蚩尤被黃帝打敗，派人來誇父族救援時，誇父族多數覺得應該幫助弱者，於是決定出兵參加反對黃帝的戰爭。蚩尤族人得到了誇父族人的幫助，如虎添翼，再和黃帝作戰時已經勢均力敵，相持不下了。黃帝的軍隊的暫時敗北，急的黃帝一籌莫展。於是上泰山去找各路神仙幫忙，有一個自稱“玄女”的婦人前來拜見黃帝，教他兵法。接著又有人給黃帝送來了昆吾山的紅銅，供他造寶劍用。這把寶劍斷金切玉，削鐵如泥，顯示了上古青銅時代的冶煉技術。從此，黃帝籍此所學行軍布陣，在涿鹿大戰中，終於擊敗聯軍並殺死蚩尤，剩下的誇父族人跑回了原住地。不久，大地發生了嚴重的旱災，太陽象個大火球，烤得大地龜裂，江湖涸幹，一片荒涼。誇父族全體出動找水抗旱，但江湖涸幹，到哪找水呀？誇父首領氣急了，發誓要把太陽摘下來。太陽見誇父真發火，也有點心慌，加快速度向西落去。誇父首領撥腳就追。太陽滑行得更快了，一麵向誇父射出熱力，想阻止他前進。誇父盡管汗如雨注，卻不肯停步。追呀追呀！誇父瞬息間已追了萬裏。看看快追到太陽落下的地方——禺穀，“看你往哪逃！”誇父高興極了！太陽眼看無處可逃，冷笑幾聲，殺了個回馬槍——將所有的熱量一齊向誇父射去。誇父一陣頭暈目眩，眼前金星亂迸，口幹舌焦，雙手不覺軟垂。“不能倒下去！”誇父一麵鼓勵自己，一麵俯身去飲黃河的水，想喝點水後再捉太陽。哪知他喝幹了黃河，連渭水也喝幹，還是感到口渴難忍。倔強的誇父決心去喝大澤的水，再去和太陽較量。大澤又叫瀚海，是鳥雀們孳生幼兒和更換羽毛的地方。誇父剛走到大澤邊，還沒俯下身來，一陣頭暈，轟地一聲，象座大山似的頹倒了。誇父遺憾地看著西沉的太陽，長歎一聲，把手杖奮力往太陽拋去，閉上眼睛死了。第二天早晨，太陽神氣活現的從東方升起，一看頹然而倒化成大山的誇父，也不由暗暗欽佩誇父的勇氣。說也奇怪，經太陽光一照，誇父的手杖竟化成一片桃林，滿樹掛著碩大的果實。
那是這位熱心公益、不辭勞苦的誇父巨人族的領袖誇父，為後人最後一次留下的好處啊！誇父追日的行為是一種大無畏的精神，雖然不切實際，卻也顯示出原始社會人們心靈和思維的簡單。